文明健康 有你有我 | 党报小记者：健康才是最大的财富
来源： 保山日报 阅读：
俗话说，一个人即使坐拥上千亿的资产，没有一个健硕的身体，也是枉然。都说人类在进步，时代在进步，其实世间万物都在进步，其中也包括病毒。就比如这次，病毒大军全副武装向人类进军。正是这次，人类才更清楚的意识到健康才是保障。
随着物质、经济生活的飞速发展，人类的要求也逐渐增多，生活变得五彩缤纷，生活方式也发生了翻天覆地的变化。
一出去，随处可见有很多小胖子、小胖妞。那是因为随着物质的发展，人们的饮食习惯发生改变，导致肥胖的人越来越多，肥胖在一定程度上存在健康风险。以前，人们吃得都是粗茶淡饭，都是荤素搭配着吃。而现在，大鱼大肉是常态，饭后又吃炸鸡、薯条、可乐、汉堡……你说能不胖吗?能健康吗?
不仅如此，人们的夜生活也变得丰富多彩，熬夜就成了人们的家常便饭，这不仅会使人萎靡不振，还容易引起猝死。为了刷视频，打游戏失去生命值得吗?你以为这就结束了吗?不，还没完!人们抱着好奇的心态去试一试，试什么呢?试着吸食毒品。一旦染上了毒品，便会上瘾。毒品虽然能带给人一时快感，但却带来无穷无尽的危害。多少人因此散尽家财，还失去健康乃至性命。
那如何才能让自己拥有一个健康的体魄呢?我认为健康意识必须从娃娃抓起。
“民以食为天，食以安为先”，人的每一天都离不开食物，离不开吃。家长要合理、科学地搭配孩子的一日三餐，并引导孩子多吃主食，特别是早餐。尽量少让孩子买垃圾食品。同学自己也要注意避免暴饮暴食，养成科学饮食的好习惯。
“活水贵在流动，生命贵在运动。”运动能够改善我们的神经功能，调节身体各器官的机能，提高呼吸能力。我建议同学们在学校里，认真上好体育课，做好课件两操，积极参加各种体育活动、竞赛。
在家里，不要沉迷于网络，沉迷于电视机，要出去拥抱大自然，呼吸新鲜空气，做一些户外体育活动，如：跳绳、踢毛建子……每天坚持锻炼三十分钟，养成体育锻炼的好习惯。更不能触碰毒品，毒品猛于虎。
健康是生命的调味瓶，让生活有滋有味;健康是生命的润滑剂，让生活无比流畅。我们要记住，健康才是最大的财富。
党报小记者：王樾
指导教师：王荣会
施甸县水长乡小官市小学六年级甲班
责任编辑：李秋