自《云南省中小学生壮苗行动方案(2025—2027年)》发布以后，我市教体部门迅速响应，通过“政策统筹+一校一案”双轨并进，推动“每天一节体育课”“日均锻炼2小时”等改革举措落地，一场以学生身心健康为核心的教育变革正在保山各中小学校生根发芽。bbb保山日报网_www.baoshandaily.cn

　　走进保山第一中学青阳校区的劳动实践基地，一幅生动的劳动教育画卷展现在眼前。劳技课教师杨宝云正耐心地指导学生翻土、播种、浇水，栽种豆苗。学生们在劳动中锻炼了身体，收获了快乐，更深刻地体会到了劳动的艰辛与成果。这仅是该校本学期调整作息时间、推进课程改革的一个生动缩影。bbb保山日报网_www.baoshandaily.cn

　　保山第一中学副校长李忠强介绍，从本学期起，学校不仅将课间休息时间延长至15分钟，大课间更是增加至40分钟，同时减少了传统主科的周课时数，采用长短课结合的方式，创新开设了科创课、文创课等近50门校本课程。学校还通过合班形式增设体育课，并利用劳动实践基地每周开展劳动实践活动，鼓励学生走出教室，走向户外，全面拓展学生素质，促进身心健康。bbb保山日报网_www.baoshandaily.cn

　　这一系列改革举措赢得了学生和家长的广泛赞誉。学生何添悦说：“课间休息时间的增加，让我们有更多机会放松身心，提高了学习效率。”而家长杨丽则欣喜地发现，孩子性格变得更加开朗，甚至主动提出周末全家一起去爬山，希望学校能继续加强体育锻炼，助力孩子健康成长。bbb保山日报网_www.baoshandaily.cn

　　在保山市第二示范小学学府校区，40分钟的“阳光大课间”活动同样充满活力。学生们在欢快的音乐中跳起民族舞，校园里洋溢着青春的活力与朝气。本学期以来，该校将民族舞、武术、往返跑等元素融入大课间活动，不断丰富课间活动和体育课程，形成了独具特色的“体育+”多维育人模式。bbb保山日报网_www.baoshandaily.cn

　　学生张珀诚兴奋地分享道：“现在课间休息时间很充足，我们可以在操场上尽情奔跑。学校还有很多社团活动，如篮球、足球、乒乓球等，我最喜欢街舞。我们的校园生活非常充实、快乐。”bbb保山日报网_www.baoshandaily.cn

　　保山市第二示范小学学府校区校长成双艳介绍，目前学校的课间活动参与率已从过去的60%提升至90%以上，各体育场馆的利用率也高达95%。学校将继续把体育课作为核心课程来抓，设立跳火箭、跳房子、丢沙包、飞行棋等活动区域，进一步丰富课间活动内容，为学生的健康成长提供更多可能。bbb保山日报网_www.baoshandaily.cn

　　据悉，自今年春季学期以来，我市各中小学校因地制宜探索特色路径，通过调整学生作息时间、增加体育课课时、优化创新课程编排、丰富课间活动、打造“微运动场”等方式，多举措开展“壮苗行动”，真正让学生身上有汗、眼中有光、脚下有力，能健康快乐成长。bbb保山日报网_www.baoshandaily.cn

　　保山市教育体育局副局长施学荣表示，我们将继续优化学校课程设置和作息时间，探索高中学校周末“双休”制度，并建立监督举报平台，开展专项督导，积极回应和解决学生在校时间过长、睡眠不足、体质不强等焦点难点问题。在全面完成“三年有起色”首段目标的基础上，全力推进“五年上台阶”各项改革措施落地生根，为实现保山教育高质量发展，办好人民满意的教育贡献力量。本报记者　彭芮莹　段晓晖　李应忠bbb保山日报网_www.baoshandaily.cn

责编：刘自明bbb保山日报网_www.baoshandaily.cn

编审：杨冬燕bbb保山日报网_www.baoshandaily.cn