【霞客行之江山多娇·有一种叫云南的生活】到昌宁——览沧江峡谷风光 赏长湖波光潋滟
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位于澜沧江畔的昌宁县，独特的自然资源和人文资源让这里成为兼具历史底蕴与秀美风光的有风之地：承载澜沧江、天堂山、古茶树、黑温泉神韵的田园之城，横跨北纬24度的“沧江茶源”。
明思宗崇祯十二年(公元1639年)八月初一至初七，明代大旅行家徐霞客沿永昌至顺宁的官道游历昌宁，形成了《滇游日记十二》，用近1万字的篇幅，详细记录了昌宁的山水、自然、物产、人文。“甸中自成一洞天……城不大而颇高，亦边疆之雄也”“山川真脉，余已得之”“远梦似曾经此地，游子恍疑是故乡”，明代著名地理学家、旅行家徐霞客和状元、文学家杨升庵这样赞誉昌宁。
《徐霞客游记》中多次记录了澜沧江，并对澜沧江的水系进行了详细描绘。从青海省唐古拉山下一路奔涌而来的澜沧江，流经昌宁100多公里。小湾水电站建成后，汹涌的澜沧江水变得温柔，碧空如镜的水面，与周边的高山相映成画，集美、奇、险于一体，形成了“高峡出平湖，马脊变行舟”的“百里长湖”景观。彩虹连山间，微风拂起的波涛把阳光揉成了许多碎片，犹如在平静的湖面镶嵌了无数璀璨的珍珠，“波光旖旎”“静谧安详”是这里的写照。
这里是整个小湾库区300多公里水面航线上的黄金旅游带，或临江而坐、或泛舟平湖、或登高俯瞰，皆能领略到沧江大峡谷省级自然保护区、玉女峰、沧江金字塔、天鹅头、茶马古道、古渡口、亚洲第二高桥(澜沧江大桥)、鹰嘴崖、“一府四第”、岔河码头、马拉等观江雾点、上寨观江点、大田坝、耈街仙人洞和战国青铜文化遗址、阿干山马缨花杜鹃林、光山猴群、剑齿类古生物化石群、黑惠江珠街码头、小湾电站、栗木河口水产养殖示范区、千年古茶树群、望江楼等风光，可独领“两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山”的诗意。杨景皓
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