疫情像一场风暴，说来就来，让人措不及防。自2020年新冠肺炎爆发后，使人们更懂得健康的重要。作为一名小学生，我们更要注意个人卫生、饮食卫生、强身健体。888保山日报网

　　卫生和健康是紧密相关的，讲卫生是拥有健康身体的前提。每天在学校，我们都进行两次大扫除，不留一点灰尘和蛛网。打扫干净后，老师每天两次进行消毒。课间吃东西前都会用老师教的七步洗手法把手洗干净。另外，还让我们养成锻炼的好习惯，每天健康生活打卡。今天就让我带你们感受一下红领巾在疫情下的健康生活吧!888保山日报网

　　呼嘘、呼嘘……这是红领巾在球场上跑步，每天早上七点半学校各班就开始整队跑操了，在轻快的音乐声中每天十五分钟跑两百米的足球场八圈左右。虽然是这样简单的跑步，但是能增强我们的身体素质，使我们身体更加强壮健康，小小感冒离我们远去。第二节课下课是大课间，有二十五分钟让我们做操和跑步，加强锻炼，可以使身体更加健康。到了下午，第四节课下课做眼保健操。第一节揉天阴穴，第二节按金灵穴，第三节揉四来穴，第四节按太阳穴，轮刮眼眶，只要坚持这几个动作，眼睛再也不会疲劳。最后一节课结束后的半个小时，球场上热闹非凡，打篮球的、踢足球的、打羽毛球的、踢毽子的，到处是红领巾的身影。888保山日报网

　　除每天锻炼外，个人睡眠充足也是维持健康的方法之一。科学家证实，晚上睡觉是成长最快的时候，我们的学校，每天都睡足了九个小时。我们的一天有着合理的运动、睡眠和饮食，每天如此。这就是红领巾在疫情下的健康生活。888保山日报网

　　今天的你们打卡了吗?请注意个人卫生，坚持每一天的健康生活打卡。888保山日报网

　　党报小记者：字娅萍888保山日报网

　　指导教师： 于丛莲888保山日报网

　　昌宁县漭水镇中心完全小学888保山日报网

责任编辑：李秋888保山日报网